睡软床有什么害处，睡软床有什么害处和好处

睡软床有什么害处

睡软床，是现代人最为常见的睡眠方式。然而，睡软床并非没有害处，下面，就让我们来了解一下睡软床对身体的影响。

首先，睡软床并不利于身体的支撑。它无法提供足够的支撑力，导致身体在睡眠时容易出现姿势不良，增加了脊椎的负担。而脊椎负担过重，不仅会导致脊椎疼痛，严重时甚至会引发腰椎间盘突出等病症。

其次，睡软床容易引发过敏。因为，睡软床通常采用棉花等纤维质材料，并且床垫内部的环境潮湿，容易滋生细菌、微生物和尘螨等有害物质。这些物质容易引发过敏反应，对身体健康不利。

另外，睡软床也容易让人失眠。这是因为，人的脊椎需要得到足够的支撑，当床垫太软时，身体会下陷，脊椎无法得到足够的支持，因此很难进入深度睡眠状态，容易醒来或者整夜辗转反侧，影响睡眠质量。

综上所述，睡软床虽然有舒适的感觉，但是也会对身体产生许多影响。因此，建议大家选择硬床来保护脊椎健康。当然，选择床垫的硬度还要因人而异，针对个人的身体状况来选择最适合自己的硬度。如果实在喜欢软床，选择乳胶、记忆棉类的床垫，既能满足睡眠舒适度，又不会影响身体健康。