厚床垫和薄床垫哪个对身体更好？

睡眠质量是健康的基础，而床垫是睡眠质量的重要组成部分，厚床垫和薄床垫哪个对身体更好，不同人有着不同的体适应能力，下面我们来看看吧！

一、厚床垫更有益于身体

厚床垫新生特性弹簧，使用时可以使肌肉和关节完全放松，睡眠质量会非常棒，这是厚床垫能够使身体更好的原因。减少脊椎压力的同时，能够让全身的肌肉得到一定的支撑，改善血液循环，消除疲劳，改善关节的活动，这一切都能够帮助人们的身体变得更健康。

二、薄床垫也可以改善身体健康

薄床垫具有柔软、耐磨、密实等特点，使人放心睡眠，还有提供良好的背部支撑，让人体能够得到最佳的支撑，使人睡觉更加舒适，避免睡眠中身体受到损伤。不仅如此，薄床垫还能够帮助改善腰膝部分的疼痛，让人们无负担，增加睡眠质量，改善人体基本健康状况。

三、选择床垫，需要根据自身情况选择

肩宽的人：如果你的肩宽比较宽，那么建议你选择厚床垫，以便能够使你的肩膀和背脊受到更佳的支撑，让支撑力能够分散。

腰腿痠痛：如果你有腰腿痠痛的症状，那么建议你买一个较厚的床垫，可以充分支持腰部和腿部，在身体完全调整期间可以缓解疼痛感，更健康的休息。

四、最终结论

综上所述，我们可以得出结论，床垫的厚度，不同的人有着不同的选择，只能根据自己的身体和支撑要求来选择。当选择厚薄床垫时，一定要依据自身身体情况，才能做到对身体更有利，长期养成正确的睡眠习惯，才能有更好的健康和睡眠质量。