床一般多高？来看看我们的科学研究

有时候，每个人都想知道床一般有多高，尤其是在采购床或者装修房间时候，对床的尺寸一定要做到适当，那么床一般多高？小编今天就给大家带来一些有关床高度的新知识，来看看我们的科学研究！

一、床的高度有哪些？

根据科学研究，床的高度一般有四种尺码可供选择：20厘米、25厘米、30厘米和35厘米。这四种尺码并不是绝对的，一般床垫厚度和床护板高度，都会有影响床的高度。一般来说，20厘米是孩子用的；25厘米一般是软床用的；30厘米是一般成人用的；35厘米一般是高级软床用的。

二、选择床的高度有哪些要点？

1、尺寸要匹配：床的尺码要符合使用者的身高，一般来说，身高在165-170cm的人选择30厘米的比较好，身高在170-180cm的人可以选择35厘米的；

2、要结合使用者的使用习惯：床的高度也要根据使用者不同的使用习惯来确定，一般来说，起床频率高的人可以选择高一点的高度；

3、要结合床垫的厚度：一般床垫厚度越厚，床的高度就越高；

4、要结合床护板的高度：一般床护板越高，床的高度就越高。

三、床的高度和健康有什么关系？

床的高度和健康有着密切的关系，选择合适的床高度，可以起到减轻腰部承受的压力，减少腰背疼痛，有助于血液循环，促进睡眠质量，使睡眠更加健康。

总之，床一般多高，也是要根据使用者的身高，使用习惯，床垫厚度以及床护板高度来确定，选择正确的床高度，可以起到加强腰部和腿部肌肉的训练效果，使睡眠更加香甜，身体更加健康！