床高一般尺寸是多少，床高一般尺寸是多少米

床高一般尺寸是多少

无论是新房装修、家具购买还是租房，床的高度是非常重要的一项考虑因素。床的高度不仅影响舒适度，还会影响身体健康，那么，床高一般尺寸是多少呢？

床高的定义就是床架离地面的距离，不同的人有不同的需求和床垫的厚度也会影响床的实际高度。但是大多数大人一个比较合适的高度大约在45到53厘米之间。做到这个高度可以让膝盖和大腿形成一个90度的角度，达到最舒适的睡眠位置。

床高如果太低，无法有效支撑睡眠者的身体，否则有可能影响床垫的透气性和床垫的自然含水量。最大的问题是过低的床会导致人体很难起床，居住更好的人体健康间也会造成一定程度的负面影响。

在选择床垫的时候，一定要注意床垫的厚度，因为床垫的厚度也会影响床的高度。床垫的厚度建议大约在15-20厘米之间。床垫太厚会导致床的高度过高，给人造成不舒适的感觉；床垫太薄也会导致床的高度过低，睡觉不舒适。

如果家人中有较高的人，床高可以略高一些，这样可以使过高的脚腕平放在床上，从而使整个身体得到放松。如果家人中较多是年纪较大的人，建议选择较低的床高。这样可以方便他们起床和上床，较低的床高不易造成跌倒。

总之，选择合适的床高度非常重要，对人的健康是有很大的影响的。选择适合自己的床高度可以始人睡得更舒适、更健康，也更加零关注自己的家居环境。如果你不确定哪种床高对你适合，可以先测量一下床垫的高度和自己的身高，再结合个人的习惯来选择适合自己的床高。